社保补缴的方法有两种：
一是有新单位的，提交资料给新单位，让新单位帮你进行补缴；
二是没有单位个人补缴的，带好社保卡身份证到户籍所在地进行补缴即可。
1.养老保险
养老和医疗保险的年限都是可以积累的，即使中断也没有关系，只要累计交够年限就可以。如果到了退休年龄，还是不够最低缴费年限，继续缴费，缴满至国家要求的年限即可。养老保险15年，医疗保险缴够年限为男25-30年，女20-25年。
2.医疗保险
值得注意的就是医保断了，医保待遇从下个月起就停了，重新交还是可以报销的。万一断缴，医保卡会有2到3个月的恢复期，在这2到3个月只能手工报销，就不能医保卡自动报销了。当然这只是北京的规定，还有的地方规定如果断缴超过2个月，会有6个月的等待期，这6个月中你是不能报销的。
3.失业保险、工伤保险和生育保险
至于失业保险、工伤保险和生育保险，虽然这三种保险必须要交，但及时断缴影响不太大，尤其是失业保险，领取非常多，领取期限最长为2年，基本上可以忽略不计。
这里要提醒的是，生育保险停缴第二个月开始，就不能再享受相关福利，而且生育保险不能以个人名义缴纳，中断后再续保需重新计算参保时间。
法律依据：《社会保险法》第二十五条
国家建立和完善城镇居民基本医疗保险制度。城镇居民基本医疗保险实行个人缴费和补贴相结合。享受最低生活保障的人、丧失劳动能力的残疾人、低收入家庭六十周岁以上的老年人和未成年人等所需个人缴费部分，由给予补贴。
一、医保，社保中断有什么影响吗
社保如果中断了，会影响到养老保险和医疗保险的。
1、医疗保险的影响
按规定，女性连续缴纳20年，男性25年。退休前买药住院都能刷医保卡，并按比例报销。
退休后，依然能享受保障至终身，注意是连续缴费年限。
如果离职，断缴超过3个月，连续缴费年限清零，续缴后重新计算。
中途断了的次月，医保卡就不能刷了，买药刷卡，生病报销等福利都享受不了。
2、养老保险的影响
养老金的缴纳，遵循“多劳多得”原则，缴费基数越高，年限越长，退休时能领取的养老金也越多。
15年缴费期，是一个必要条件，而非充分条件。连续缴费15年后，还是要缴纳。
因为五险是兄弟，要缴一起缴，要停一起停。一旦满15年停缴养老保险，医保也随之停了。
