中医养生注意调理脾胃

潘道林

（四川省泸县中医医院，四川　泸州　6102）

R247　　　　　A　　　　　2095-4808（2020）04-169-01【中图分类号】【文献标识码】【文章编号】

黄帝内经》作为我国中医四大经典著作之一，成书于秦汉时期距今已有2000余年。

《黄帝内经》中对于养生极为重视。比如《素问》首篇“上古天真论”中即提到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常不妄作劳”这一养生原则，足以见得对养生的重视程度。根据上述养生原则，综合现代养生和传统养生的相似之处对如何调理脾胃进行简单探讨。所以，广大的患者朋友们要对中医调理脾胃知识给予足够的重视，这样才能够及时控制住病情。接下来我们就给大家简单的介绍一下中医养生调理脾胃的具体内容。一、脾胃不和病因

法于阴阳实质含义为，顺应自然界的变化规律，如寒来暑往、阴阳变化。其重点强调人们应顺应自然变化，特别是顺应四季变化。人们无法掌控自然，则只能顺应自然从而获得健康长寿。而现代养生学中，依据地球自转及公转产生昼夜长短及四季的变化，人们在夏冬两个季节的作息方式存在差异以此适应环境变化，此种也是养生的一种体现。

许多患有脾胃不和的患者通常表现为饮食无规律，吃寒性食物较多，喜欢熬夜等。寒性食物例如雪糕以及凉水等会对胃粘膜造成一定刺激。此外，经常熬夜的人脾胃也会出现问题，熬夜较多的患者通常在临床上表现为面色蜡黄、食欲不振、精神不佳，同时伴有胃酸胃胀以及吃东西食欲小等。在中医上讲，将出现此类病症的患者称之为脾胃不和。从传统中医角度看，脾胃不和通常分为三类，第一类脾胃不和的患者为脾胃气虚，第二类脾胃不和的患者为脾胃阳虚，第三类脾胃不和的患者为脾胃阴虚。三种不同类型的脾胃不和症状有着不同的临床表现。首先，脾胃气虚患者在临床上多表现为气短乏力、食少、胃胀胃酸等。其次，脾胃阳虚患者在临床上多表现为胃腹冷痛、腹泻，大便稀溏。最后，脾胃阴虚在临床上多表现为口舌生疮、虚火旺盛。二、中医调理脾胃

和于术数实质含义为，各类养生方法在符合技巧要领的前提下，更应进行度和量的把控，不正确、太过或不及皆无法达成养生的目的。故而，人们应适当进行运动以此来强身健体。太极拳作为传统养生运动，在打太极拳时经由调整姿势、修养心神，可达到活跃气血、疏通经络的作用。充分表达古人对运动养生的理解。而现代养生，有氧运动起到排除身体毒素、锻炼身体的作用。有关专家曾对中国传统保养运动进行研究，研究表明该运动也属于有氧运动，则表明我国传统保养运动符合现代科学。

饮食有节实质含义为，饮食上应当节制，太多或太少均不可取。其重点强调为饮食平衡，寒热太过则易致使人体阴阳失调。为此，在饮食上应寒热适中，方能身体康健。现代养生论为饮食均衡，提倡多摄取人体所需能量及微量元素。忌食过甜、过咸、过凉、过烫的

食物，和传统饮食习惯有相似之处。合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。患者

日常中应该多食用一些滋阴养胃的食物，例如：银耳、杏仁、百合等，同时也要吃一些软食物和利于消化的食物，例如：虾米、大虾、鱼、牛肉、羊肉、海带等。脾胃不和患者在手生活中一定要清淡饮食，不能吃过于辛辣和太咸的食物，并且患者一定要严格禁烟，此外，脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳，如用莲子、红枣、桂圆、薏苡仁来熬粥也是调理脾胃的一种饮食好方法。下面对脾胃虚弱者提出以下几点养生建议。第一句话：饱饿有度,在我们平日生活里，饮食种类及饮食规律会经常发生改变，比如：食物质量的好坏，蔬菜种类的多少，水分摄入情况，脂肪、蛋白质、纤维、淀粉、维生素等含量的摄入情况，这些都会对脾胃产生影响，从而引发胃肠道疾病。爱吃辛辣刺激食物或长期饮酒的人，由于辛辣食物及酒对消化道粘膜进行刺激，结肠功能紊乱，血管扩张，胃肠道疾病发病率高于其他人群。许多年轻人生活压力越来越大，不论是工作中还是生活中饮食越来越无规律，这种进食方式对脾胃的损伤极大。许多年轻人在饮食中有“饥一顿饱一顿”的情况，还有女性为了减肥选择断食，这都会对脾胃产生一定印象。饱和饿是影响脾胃健康最主要的因素，若想保证脾胃处于健康状态，那么在日常生活和工作中就要以避免出现“饥一顿饱一顿”的现象。虽然胃有很大的宽容度，偶尔饿着或撑着都不会使胃受伤，但反反复复的饱饿不均，会改变胃液的分泌机制，进而损害胃粘膜，造成溃疡病或其他胃病。因此，在饮食方面，一日三餐要做到营养均衡，定时定量，不可暴饮暴食或偏食，注意荤素搭配。第二句话：知冷知热,由于饮料、食物进入胃要过口腔和食道两道“关卡”，一般来说进入胃的食物和饮料的温度都是合适的。总的来说，我们吃进去的东西包括水液、食物，属于阴性的物质，要把这些阴性的物质转化成我们人体能利用的营养、津液，就需要阳气的温化，所以我们的脾胃平时是喜欢温暖并厌恶寒凉的。一般来说，脾胃不和病人脾胃器官响度来讲较为虚弱，在这种情况下，应当吃一些“暖”食物，生冷的食物都会对患者的脾胃造成危害。特别是脾胃患者，在日常生活中尽量避免食物带寒气的食物，例如冰激凌、凉水等。在日常生活中，多喝热水，或者喝一些暖胃的养生茶，避免使用大蒜、洋葱等刺激性食物，以免对胃粘膜造成一定刺激性，导致病情加重。

以上所说的就是中医养生调理脾胃内容，希望广大的患者朋友都能够有所了解。只有对中医养生调理脾胃内容进行一定的了解，才能够配合患者进行更加有效的治疗，也更有利于病情的控制与好转。因此，如果想要脾胃不和患者早日康复，就请大家多多的参考这些中医养生如何调理脾胃，对患者进行及时有效的护理工作。最后祝愿各位患者朋友们都能够早日的痊愈康复。

分析中药与针灸推拿联合治疗膝骨性关节炎的价值

赵　炜

（甘肃省张掖市高台县骆驼城镇卫生院，甘肃　张掖　734312）

【摘要】目的：探究对膝骨性关节炎患者实行中药、针灸、推拿联合治疗方案的应用价值。方法：选取2016年4月~2019年12月我院接收的膝骨性关节炎患者110例，按照不同治疗方案分组，对照组（65例）仅行针灸治疗，实验组（65例）行联合治疗（中药＋针灸＋推拿），对比两组的总有效率、疼痛症状改善情况。结果：治疗后，实验组患者临床治疗的总有效率（95.38%）明显高于对照组（78.46%），P＜0.05；实验组治疗后的VAS评分（0.92±0.13）分明显低于对照组（1.58±0.22）分，P＜0.05。结论：对膝骨性关节炎患者实行中药、针灸及推拿联合治疗法，疗效突出，是一种应用价值较高且值得推广的治疗方案。

【关键词】膝骨性关节炎；中药；针灸；推拿

R246　　　　　A　　　　　2095-4808（2020）04-169-02【中图分类号】【文献标识码】【文章编号】

膝骨性关节炎是骨科常见的慢性关节疾病，临床特点为关节软骨发生退行性病变、边

年缘骨质增生、关节软骨受破坏，临床表现以疼痛、关节僵硬、活动受限为主[1]。研究发现，

龄越大患膝骨性关节的几率越高，若久治不愈，可导致患者丧失基本的日常生活能力[2]。因此，对于该病症患者，需及时实施科学治疗方案，才可为其生活质量提供保障。报道如下：

1.资料与方法

1.1一般资料,选取2016年4月~2019年12月我院接收的膝骨性关节炎患者110例，按照不同治疗方案分组，各65例。对照组（65例）：男性39例、女性26例；年龄52~78岁，平均（61.32±1.43）岁；按疼痛部位分为43例单侧疼痛、22例双侧疼痛。实验组（65例）：男性38例、女性27例；年龄52~78岁，平均（61.44±1.52）岁；按疼痛部位分为45例单侧疼痛、20例双侧疼痛。两组患者均经病症询问、X线确诊为膝骨性关节炎，已排除膝关节溃疡、周围组织受损严重、临床资料不完整的患者。两组资料对比（P＞0.05），有可比性。

1.2方法,两组均行针灸治疗，患者取仰卧位，呈双膝伸直的姿势，针刺阳陵泉穴、内外膝眼、血海穴，用艾条套在针炳，并将其点燃，烧尽后留针25次,1次/d，持续治疗7d。实验组在以上基础增加中药、推拿疗法，具体如下：（1）中药治疗：服用独活寄生汤，汤剂由酒丹参30g、桑寄生20g、土茯苓15g、泽泻15g、白芍15g、当归15g、秦艽12g、牛膝10g、川芎10g、制没药10g、防风10g、独活10g、制乳香10g、杜仲10g组成。关节发热者可加盐黄柏15g、知母10g；寒邪胜者可加白芷10g、制草乌10g。每日用水煎煮1剂，分三次服完，6d为1个疗程，连续服3个疗程。（2）推拿治疗：呈平卧位，屈膝90°，采用按、滚、揉等手法推拿膝关节周围的软组与肌肉，每一种手法各实施6遍，之后取梁丘穴、血海穴、阳陵穴、阴陵穴、犊鼻穴等多个穴位，每个穴位点按1min，以酸胀感出现为宜。对髌骨实行交替推按法，共推按5遍，力度以疼痛感出现且患者耐受为宜，最后指导患者进行膝关节屈伸运动，6次即可。整套手法每日操作1次，持续推拿2周。

1.3观察指标,统计并比较两组治疗的总有效率及疼痛改善情况。疗效判定：参照《中

膝关节僵硬、疼痛等症状均完全消失或基本医病症诊断疗效标准》中的疗效判定标准[3]，

消失，且日常生活正常为显效；膝关节僵硬、疼痛等症状均有所缓轻，日常活动中有所为有效；膝关节僵硬、疼痛等症状均无显著改善，甚至有加重倾向为无效。疼痛程度评价：应用VAS评定量表，共10分，得分越高提示疼痛程度越重。

1.4统计学方法,两组疗效及VAS评分均纳入SPSS21.0软件分析，分别用x2、t检验，P＜0.05表示有统计学意义。2.结果

2.1两组总有效率对比,实验组患者临床治疗的总有效率（95.38%）明显高于对照组（78.46%），P＜0.05。（见表1）

表1 两组总有效率对比[n(%)]

组别

实验组对照组x2p

n6565

显效34（52.31）20（30.77）9.5520.001

有效28（43.08）31（47.69）0.4280.512

无效3（4.62）14（21.54）12.5900.000

总有效率95.3878.4612.5900.000

2.2两组VAS评分对比,两组治疗前VAS评分无明显差异（P＞0.05）；实验组治疗后的VAS评分（0.92±0.13）分明显低于对照组（1.58±0.22）分，P＜0.05。（见表2）

表2 两组VAS评分对比（组别实验组（n=65）对照组（n=65）

tp

治疗前5.76±1.735.73±1.820.0960.923

）治疗后0.92±0.131.58±0.2220.8230.000

3.讨论

中医学认为，膝关节骨性关节炎属“骨痹”、“痹症”范畴，病因为关节受外邪入侵，祸及脏腑，故该病症临床治疗应以排除外邪、调和脏腑为治疗原则。据临床经验可知，局部疗法可缓轻膝骨性关节炎患者的临床症状[4]。

本研究主要采取中药、针灸及推拿三种疗法。中药有疏通脉络、加速血液循环、缓轻炎症的功效；针灸可通过刺激适当的穴位，发挥调理阴阳、行气活血、温经通络的功效；推拿可通过滚、按、揉等多种手法，帮助患者放松肌肉，充分发挥其活血化瘀、痛经活络的效果，镇痛效果突出。本研究中，对照组仅用针灸治疗，实验组则综合使用三种疗法，结果发现实验组患者的总疗效及疼痛症状改善效果比对照组更为突出，故中药、针灸及推拿三种疗法联合应用，更具推广价值。参考文献

[1] 薛兴华. 针灸推拿联合中药治疗早期膝骨性关节炎临床应用价值回顾性分析[J]. 新

中医, 2016,48(10):97-98.

[2] 刘小梅. 早期膝骨性关节炎患者运用针灸推拿、中药联合治疗的效果探讨[J]. 中国

保健营养, 2016, 26(30):350-350.

[3] 文永海. 针灸推拿配合中药治疗早期膝骨性关节炎的效果分析[J]. 内蒙古中医药,

2014, 33(17):73-73.

[4] 李兴国, 刘会萍. 温针灸推拿辅以中药治疗膝骨性关节炎的临床疗效分析[J]. 世界

最新医学信息文摘, 2018，18(83):174+190.

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