想美白的话，美白祛斑食谱就是我们应该重视一下的了。美白祛斑的方法是越来越多了，但是大家都认识到，美白是需要从内往外调的，不能简简单单的遮住就可以了，这个时候，最好的祛斑美白的护肤方法一定就是美白祛斑食谱了，小编来为大家介绍一下常见的食谱——山药枸杞粥。
山药枸杞粥 美白祛斑功效强
山药枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.粳米洗干净，然后用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2.新鲜的山药去皮，然后刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.在锅内加入1500毫升的冷水，然后放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
该美白祛斑食谱的功效：补血养颜，消除色斑。
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