水果中的确含糖，约占5&％～10&％，但也含有很多营养物质，比如维生素C、维生素K、叶酸等水溶性维生素，花青素、叶黄素等植物化合物，以及大量膳食纤维和矿物质。总体来看，适量吃水果有利于身体健康。专家建议，最好养成每天吃水果的习惯，但要控制好量，每天摄入200克～400克。
电果含糖高吗
电果含糖不高。
电果，属于灌木，高1.5米。电果，幼枝被毛，老枝红棕色，后皮剥落。
叶长圆形、长卵形或倒卵披针形，有缘毛，有托叶，生于叶腋。电果，总花梗长，花冠黄白色，简状，漏斗形，裂片5，雄蕊5，雌蕊伸出花冠外。
电果果实多浆汁，种子极小，出汁率高，是制作饮料的极好原料。
生长环境
常生于河岸、沼泽灌木或高山林下。蓝靛果喜冷凉湿润性气候，抗寒能力强，在自然条件下休眠期气温为-41℃时亦可安全越冬。
分布
在我国吉林白山、黑龙江省大兴安岭东部山区以及内蒙古、华北、西北、四川等地，俄罗斯远东地区、日本及朝鲜北部等地都有分布。
Copyright © 2019- 99spj.com 版权所有 湘ICP备2022005869号-5
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务