延长时间当选食物和药物：1. 食物：番茄酱，牡蛎，西瓜，卷心菜和花生酱都能延长男性射精时间。2. 药物：盐酸达泊西汀片和五子衍宗丸都是常用药物，分别用于治疗男性早泄和阳痿等问题，但必须在医生指导下服用。
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吃什么，能让你增加持久力延长时间
想要增强能让你增加持玖力延长时间，多吃：核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水浐板、海鲜也富含锌。。如果是针对悻调养可以参考下（纳兰建新）仲伐子的，增加半个小时没什么大问题~~~
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